时最时最健身界的范冰冰就是她6步你也能练出性感翘陈冠希玩乐团曲靖彭春霞韩尤娜We

健身界的范冰冰就是她！6步你也能练出性感翘臀！

谁？谁是健身版范冰冰？就是她微博@贡一↓

圣女天团

然而橘子君翻了半天这个被称为健身版范冰冰的妹子的相册，也没觉得哪里像啊！倒是越看越像健身界的Angelababy……

唯一觉得有点范爷影子的，也只有这个前卫感十足的妆容了……你们怎么看？橘子君觉得还是挺像的（only这一张）。

如果说美貌程度是健身界范冰冰级别的话，橘子君还是认同的，毕竟这么一位姑娘在健身房健身，这家健身房生意可能会好到炸。

平时的健身画面，一点都没有很狼狈的感觉，反而很唯美↓

橘子君也想要一个，无论什么时候都能把自己拍很美的摄影师！

前凸后翘的身材，简直不要太完美，身材棒棒的她，是自己淘宝店的招牌模特，什么衣服都能穿出完美的效果↓

这么完美的身材什么衣服hold不住啊！

在海边的画风是这样↓（看完橘子君有从今天开始绝食的冲动）

如果你以为人家只是健身界的花拳绣腿，摆摆样子你可就误会了，人家在健身方面可是相当专业的。

健身讲究科学↓妹子总结出：1.下午4点到6点左右进行健身最为合适。

2.下午16点健身，最不容易受伤。

3.下午的肌肉力量高于上午，宜健身。

属树懒的橘子君只能目瞪口呆……（比你瘦比你美却比你更努力的人）

贡一作为一个健身红，自然有一堆粉丝关注，而她私下却是个男友力MAX的妹子。比如↓

在微博叫自己的粉丝为爱妃……不造为毛脑海中出现了这个画面↓

还经常在微博发起健身打卡活动，当然，作为健身艾成达人，还有大把的健身教程啦~

动作一 利用弹力带，一端压在一条腿的膝盖下，一端踩在脚下，用力向后提腿。

动作二 双脚分开与肩同宽，双手拉住弹力带，利用腰部力量，做弯起运动。

动作三 双手抓住弹力带，拉到肩部，做蹲起运动。

动作四 用脚踩住弹力带，双手拉住弹力带拉到肩部，然后做后抬腿运动。

动作五 左手拉住弹力带的一段，然后另一端套在右脚上，左脚踩住弹力带的中间部分，做右抬腿运动。

动作六 将弹力带套在膝盖上，侧卧做抬膝运动。

最后一句你做好用最美的身材迎接夏天的准备了吗？

（版权归橘子娱乐所有，本人认为未经许可，禁止转载，侵权必究）

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